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 生後3か月の赤ちゃんの平均睡眠時間：・・・ 14～15時間 生後3か月の赤ちゃんの睡眠の特徴は以下のとおり まだ昼夜の区別がついていないことが多い;赤ちゃんが食事と食事の間に2～4時間寝て授乳と睡眠のリズムがうまく取れるように工夫してみましょう。 生後1～3か月：リズムを作りましょう 平均睡眠時間： 15～17時間 新生児は浅い眠り（rem睡眠）が睡眠の50%を占めますが、これから3歳ごろに向けてrem睡眠が25～30％に減っていって、 大人に近くなっていきます。 ただし、睡眠サイクルはまだまだ不安なのと、睡眠 サイクル1回の時間の長さは、 お昼寝→30～45分/ 夜→50～90分 赤ちゃんの 夕寝 の大切さ 夕寝は夜の睡眠の敵じゃない 米国iphi公認 乳幼児睡眠コンサルタント たまひよ 3 ヶ月 赤ちゃん 睡眠 時間